20 декабря Пермский государственный гуманитарно‑педагогический университет провёл онлайн‑вебинар «Антихаос: как успеть всё и без паники» для учащихся старших классов. Организаторы посвятили мероприятие формированию навыков управления временем и профилактике стресса.

В ходе интерактивного занятия школьники освоили несколько практических техник. Они познакомились с методом «Мозговой свалки», позволяющий фиксировать все учебные и личные задачи.. Также участники изучили алгоритм расстановки приоритетов с помощью матрицы Эйзенхауэра и освоили технику «Помидора» для повышения концентрации. Кроме того, участники узнали принципы тайм‑блокинга, которые позволяют составлять сбалансированный ежедневный план.

Особое внимание на вебинаре уделили тому, как распознавать «поглотителей времени» и отличать продуктивный отдых от форм досуга, усиливающих утомление. К концу занятия каждый школьник разработал персональный алгоритм действий для эффективной организации учебного дня.

По словам Анны Радостевой, старшего преподавателя кафедры педагогики и психологии, руководителя проекта ПГГПУ по организации деятельности психолого‑педагогических классов, полученные навыки помогают повысить учебную мотивацию, снизить предэкзаменационную тревожность и сформировать ответственный подход к планированию.

Психолого-педагогические классы при ПГГПУ